С ПМС сталкиваются 20–80% женщин, а у 2–8% симптомы настолько выражены, что требуют лечения. Современная медицина предлагает разные способы коррекции предменструального синдрома. Гормональные препараты, антидепрессанты и другие лекарственные средства помогают справляться с симптомами, но имеют ряд ограничений, поэтому все больше внимания привлекают натуральные растительные препараты мягкого действия.
В статье разберем, что приводит к ПМС, какие методы лечения применяются, и почему растительные препараты могут стать эффективной и безопасной альтернативой.
Почему возникает ПМС?
Причины появления симптомов ПМС до конца не ясны, однако прослеживается семейная предрасположенность и связь с изменениями гормонального фона. В течение каждого месяца уровень половых гормонов в женском организме меняется: одних становится меньше, других — больше. Считается, что ПМС возникает из-за колебаний уровня эстрогенов, прогестерона и пролактина во второй фазе цикла.
У женщин с симптомами ПМС наблюдается повышенная чувствительность центральной нервной системы к колебаниям гормонов, а также дисбаланс нейромедиаторов: серотонина, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты. Также существует ряд факторов, способных усугубить проявление ПМС. Рассмотрим три основных:
Стресс
Помимо эмоциональных переживаний, стрессом может стать любое воздействие на организм, будь то тяжелый рабочий график, перелеты со сменой часовых поясов, смена климата и тяжелая физическая нагрузка.
Чтобы справиться с трудностями, организм повышает уровень кортизола и пролактина. Они нарушают работу гормональной цепочки, которая отвечает за исправную работу репродуктивной системы.
Плохое питание и нездоровый образ жизни
Нехватка витаминов, антиоксидантов или аминокислот в организме может привести к утяжелению симптомов ПМС. Этому также могут способствовать сахар и транс-жиры — избыток продуктов с этими компонентами в рационе приводит к повышению уровня кортизола. Нездоровый образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем и недостаток физической активности тоже влияют на самочувствие — организм вырабатывает больше стрессового гормона, чем нужно.
Лишний вес
Избыток массы тела может усилить симптомы предменструального синдрома. Жировая ткань не только накапливает эстроген, но и участвует в его выработке. При лишнем весе уровень этого гормона может повыситься, что приведет к усилению отеков, перепадам настроения и болезненности молочных желез. Кроме того, набор веса связан с хроническим воспалением и нарушением обмена веществ, что также может усугублять проявления ПМС.
Варианты лечения ПМС
В период активного проявления предменструальных симптомов организму требуется особое внимание. Легкие симптомы ПМС можно уменьшить немедикаментозными методами: сбалансированным питанием, йогой и медитацией.
При тяжелой форме ПМС важно отслеживать свое состояние и регулярно посещать гинеколога. Если предменструальный синдром влияет на качество жизни женщины, часто назначают медикаментозное лечение.
Распространенный вариант — гормональная терапия. Она делится на три линии — чем дальше, тем больше побочных эффектов приносит препарат.
Первая линия
Часто коррекцию цикла начинают с оральных контрацептивов — они регулируют выработку необходимых гормонов и могут купировать симптомы ПМС. Такие препараты принимают циклически или без перерыва.
Контрацептивы нужно принимать по часам, чтобы поддерживать нужную концентрацию веществ в крови. Если принять препарат позже, может резко снизиться эффект и цикл снова нарушится.
Гормональные пластыри или гели с женским гормоном эстрадиолом назначают, если первые методики не оказали нужного эффекта. Еще одно средство — спираль с гормоном левоноргестрелом. Она предотвращает разрастание эндометрия — следовательно, ПМС переносится легче.
Также есть терапия местными формами прогестерона — свечи и гели. Таблетки этого гормона могут, наоборот, усилить симптомы ПМС.
Вторая линия
Гестагены, известные также как прогестагены, применяются в качестве второй линии терапии предменструального синдрома (ПМС) у женщин, которые не нуждается в контрацепции или страдают олигоменореей. Гестагены могут вызывать побочные эффекты, схожие с симптомами самого ПМС — тошнота, головная боль, чувство тревоги.
Третья линия
Препараты-аналоги гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ) действуют на гипоталамус и полностью выключают цикл. Они применяются редко, только при самых тяжёлых формах ПМС, так как могут привести к остеопорозу. Максимум использования – 6 месяцев, после чего терапию продолжают другими гормонами.
Антидепрессанты
При сильных эмоционально-психических симптомах ПМС используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они применяются либо во второй половине менструального цикла, либо на постоянной основе.
У таких антидепрессантов может быть много побочных эффектов: тошнота, сонливость, бессонница и снижение либидо. Препараты СИОЗС также нельзя использовать при планировании беременности.
Эффект препаратов сохраняется только на период приема — после отмены все симптомы возвращаются.
Свойства растительных препаратов
Современные исследования изучают пользу растительных препаратов для женского здоровья.
В сравнении с синтетическими аналогами, фитопрепараты организм воспринимает легче благодаря их природному происхождению [1]. Растительные компоненты мягко поддерживают естественный баланс организма. К тому же, они обладают накопительным терапевтическим эффектом [1, 2].
Фитопрепараты на основе витекса (прутняка) воздействуют не только на симптомы, но и на первопричину заболевания. Например, могут способствовать снижению уровня пролактина и нормализации гормонального фона, снижая колебания уровня эстрогенов и прогестерона. Такой подход позволяет не только облегчить состояние, но и постепенно восстановить естественные процессы в организме.
Циклодинон — растительный помощник при ПМС
Растительный препарат Циклодинон бережно заботится о женском организме. Он способствует нормализации гормонального фона, восстановлению менструального цикла [3, 4] и может помочь уменьшить симптомы ПМС.
Главный компонент препарата — витекс священный описан еще древнегреческим философом Гиппократом. Ученые выяснили, что активные компоненты растения способны связываться с рецепторами дофамина в головном мозге и способствуют нормализации выработки гормона пролактина [5, 6]. Экстракт витекса применяется при предменструальном синдроме, циклической боли в молочных железах и нарушениях менструального цикла.
В отличие от синтетических гормонов, активные компоненты Циклодинона получены из природного сырья. Препарат производится по запатентованной технологии фитониринг (phytoneering®) – она позволяет сохранить все полезные свойства растений.
Витекс (прутняк обыкновенный), являющийся одним из действующих веществ препарата Циклодинон, рекомендован Минздравом РФ как средство для поддержания женского здоровья.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт препарата Циклодинон и больше узнать о женском здоровье.
1. Кривошеева Е.М., Фефелова Е.В., Кохан С.Т. Спектр фармакологической активности растительных адаптогенов. Фундаментальные исследования. 2011. №6.
2. Николаева И.Г. Разработка и стандартизация средств растительного происхождения, обладающих адаптогенной активностью. Автореф. дис. … д-ра фарм. наук. Улан-Удэ, 2012. 48
3. Клинические рекомендации Минздрава РФ №797 «Предменструальный синдром» 2024г. https://cr.minzdrav.gov.ru/preview-cr/797_1 Доступ от 07.02.2025
4. Прилепская В. Н., Ледина А. В., Тагиева А. В., Ревазова Ф. С. Лечение предменструального синдрома препаратом на основе сухого экстракта авраамова дерева. Проблемы репродукции — 2007. — С. 28–34.
5. Прилепская В. Н., Довлетханова Э. Р. Предменструальный синдром: клиника, диагностика, фитотерапия (клиническая лекция) // Медицинский совет. — 2020. — № 13. — С. 106–115.
6. Прилепская В. Н., Довлетханова Э. Р. Предменструальный синдром и качество жизни женщины. Эффективность фитопрепаратов // Медицинский совет. — 2017. — № 13. — С. 15–19.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт препарата Циклодинон и больше узнать о женском здоровье.